Les associations SOLIHA organisent régulièrement des animations de sensibilisation auprès des seniors pour leur permettre de vivre en toute sécurité dans leur domicile. En effet, mieux vaut prévenir que guérir ! Dans ce cadre, l’association SOLIHA Haute-Garonne organise un atelier, intitulé « vieillir debout », à destination des seniors dans le but de réduire les risques domestiques liés à l’âge et à une perte d’autonomie, à travers des ateliers de sensibilisation.
En France, chaque année un tiers des plus de 65 ans chute au moins une fois par an à son domicile. Ces chutes peuvent avoir des conséquences importantes, amenant parfois à l’hospitalisation.
Le risque de chute est multifactoriel, la prévention est donc nécessaire, comme parfois, l’adaptation du logement.
Dernière action de prévention en date pour SOLIHA Haute-Garonne, l’animation « Vieillir debout ! » avait lieu du 10 mai au 14 juin 2023, à la Maison des solidarités de Soupetard.
Au cours de cet atelier et à travers 6 séances, des conseils ont été prodigués à travers plusieurs thématiques :
– Physique : avec des exercices de gym douce pour améliorer l’équilibre,
– Environnemental : astuces et conseils pour adapter son environnement et limiter les chutes dans le logement. Retirer les tapis, remplacer sa baignoire par une douche, etc. par exemple.
– Psychique et émotionnel : le partage d’expérience, qui peut permettre de réduire les inquiétudes que représente le risque de chute chez certains.
À la Maison des solidarités de Soupetard, une dizaine de personnes sont attablées autour du jeu Mon Logement et Moi, un jeu créé par SOLIHA, qui prend la forme d’un jeu de l’oie représentant une maison.
A travers le jeu, l’engagement des participants est fort, le but étant de trouver des solutions contre les embuches et répondre à des questions comme « Rester debout pour cuisiner devient difficile, que pouvez-vous utiliser pour y remédier ? », ensemble.
« On est là pour permettre de maintenir les participants à domicile le plus longtemps possible » Abdelrani Bourrourou, intervenant responsable de l’animation de SOLIHA Haute-Garonne
« ça fait plaisir de voir du monde, et ça fait du bien de bouger un peu » Bouzid, 68 ans
« J’avais envie de faire des rencontres et un peu d’exercice » Noëlle, 80 ans
L’association SOLIHA Haute-Garonne a accompagné 435 ménages en 2022 pour leur permettre de rester vivre dans leur domicile, en toute sécurité.
En complément de son activité d’accompagnement des ménages à l’adaptation de leur logement, l’association a développé des ateliers de prévention à la perte d’autonomie. Différents modules sont proposés : gymnastique adaptée, jeu sur l’autonomie, balade préventive, conférences, et même théâtre participatif !
© Alis Mirebeau
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